🧠 PADELFIT MOTOR Motor es un plan de entrenamiento físico enfocado en mejorar el control corporal, la coordinación y la eficiencia de movimiento dentro de la cancha de pádel. Está pensado para jugadores que quieren moverse mejor, sentirse más estables y reducir errores físicos durante el juego. El enfoque del plan está puesto en el desarrollo del core, la estabilidad y el control del cuerpo en movimiento, trabajando la base desde donde nacen los golpes, los desplazamientos y los cambios de dirección. A través de ejercicios específicos, el jugador aprende a moverse de forma más económica, segura y eficiente. Los entrenamientos priorizan la calidad del movimiento por sobre la cantidad, mejorando el equilibrio, la postura y la capacidad de reaccionar sin perder control. Esto se traduce en una mayor precisión en los golpes, mejor posicionamiento en la cancha y menor desgaste físico a lo largo del partido. 📅 Frecuencia: 3 entrenamientos por semana ⏱️ Duración de las sesiones: aproximadamente 45 a 60 minutos 🗓️ Duración estimada del plan: 1 a 2 meses 📈 Estructura: planes organizados por niveles, con progresiones claras y ejercicios específicos para el pádel Motor es ideal para vos si: sentís que te falta control corporal o estabilidad perdés técnica cuando te cansás querés mejorar tu coordinación y eficiencia de movimiento buscás prevenir molestias a través de un mejor control del cuerpo El objetivo del plan es claro: moverte mejor, jugar más cómodo y construir una base sólida para rendir más dentro de la cancha.
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